Pemberian Terapi Mindfulness Menurunkan Insomnia dan Tekanan Darah Pada Lansia Penderita Hipertensi
DOI:
https://doi.org/10.56186/jkkb.145Keywords:
Hipertensi, Insomnia, Lansia, Mindfulness, Tekanan DarahAbstract
Salah satu, gangguan fisik yang paling sering terjadi pada lansia adalah peningkatan tekanan darah atau biasa disebut hipertensi, gejala yang sering dialami pada lansia dengan hipertensi adalah kesulitan tidur atau yang disebut insomnia. Insomnia merupakan suatu keadaan seseorang yang mengalami sulit tidur atau tidur sering terbangun dimalam hari atau terbangun terlalu pagi. Banyak upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi tekanan darah yang meningkat dan gangguan insomnia yang buruk salah satunya dengan pemberian terapi mindfulness. Terapi Mindfulness merupakan intervensi berdasarkan kesadaran dan relaksasi, praktik mindfulness serta metode relaksasi menghasilkan respons relaksasi. Penilaian insomnia pada penelitian ini menggunakan kuesioner Insomnia Rating Scale (IRS). Penelitian ini untuk mengetahui pengaruh pemberian terapi mindfulness terhadap insomnia dan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi di Banjar Sengguan Pasekan Desa Sading. Penelitian ini menggunakan metode pre eksperimen dengan rancangan one group pretest posttest design dengan jumlah responden sebanyak 20 orang lanjut usia yang mengalami tekanan darah yang meningkat dan gangguan insomnia. Responden dipilih berdasarkan kriteria inklusi dan eksklusi. Data dianalisis menggunakan uji Wilcoxon untuk membandingkan hasil pretest dan posttest . Ada perbedaan yang signifikan pada insomnia lansia sebelum dan sesudah diberikan intervensi terapi mindfulness dengan Z hitung sebesar 4,472 dan nilai p = 0,000 ( p value <0,005). Sedangkan perbedaan yang signifikan pada tekanan darah Pretest-posttest sistolik diberikan intervensi terapi mindfulness dengan Z hitung sebesar 3,974, pada Pretest-posttest d iastolik 3,983. Sehingga dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh pemberian terapi mindfulness terhadap insomnia dan tekanan darah pada lansia penderita hipertensi di Banjar Sengguan Pasekan Desa Sading.
References
Aji S, B., & Rizky R, M. (2022). Teknik Mindfulness dan Kecemasan Perempuan Sebagai Aparat Sipil Negara. Jurnal Intervensi Psikologi (JIP), 14(1), 21–30. Https://Doi.Org/10.20885/Intervensipsikologi.Vol14.Iss1.Art3
Astuti, (2021). Prevalensi dan Analisis Faktor Risiko Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Nanggalo Padang. Bimiki (Berkala Ilmiah Mahasiswa Ilmu Keperawatan Indonesia), 9(1), 1–9. Https://Doi.Org/10.53345/Bimiki.V9i1.185
Adam, L. (2019). Determinan Hipertensi pada Lanjut Usia Determinants Of Hypertension In Elderly. Jambura Health And Sport Journal, 1(2).
Adiyanti S. (2018). Pengaruh Aromaterapi terhadap Insomnia pada Lansia di Pstw Unit Budi Luhur Kasongan Bantul Yogyakarta. Jurnal Kebidanan, 2(2).
Agung W, Ulkhasanah, Ayuningtyas, Salma Dellila. (2022). Efektifitas Terapi Mindfulness terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Hipertensi. Makassar. Prosiding Seminar Informasi Kesehatan Nasional (SIKesNas) (2022) 276-279.
Sunaringtya W, Linda Ishariani, & Ria Agustin Wahyuningtiyas. (2018). Pengaruh Terapi Musik Suara Air Mengalir dengan Brainwave terhadap Penurunan Insomnia pada Lansia di Wilayah Posyandu “Sedap Malam” Pare Kediri. Jurnal Keperawatan Respati Yogyakarta, 4(1), 76–78.
Ikhsan A. (2022). Hubungan Antara Mindfulness dengan Resiliensi pada Mahasiswa Selama Pandemi. Journal Nursing Studies, 10(2), 15-25
Pratiwi B, Reni Chairani, Syamsul Anwar, & Ferasinta Ferasinta. (2021). Terapi Mindfulness (Meditasi Dzikir) Terhadap Penurunan Insomnia pada Lansia . Journal Of Telenursing, 3(1), 163–170.
Nurrahmanto, F., Handayani, E., Priyanto, S., Studi Ilmu Keperawatan, P. S., & Ilmu Keperawatan, F. (2021). Pengaruh Rebusan Daun Pegagan terhadap Tekanan Darah Lansia di Tersan Gede Salam Kabupaten Magelang. Borobudur Nursing Review, 01(02), 56–66.
Priyanto S. (2018). Pengaruh Rebusan Daun Sirih terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia Hipertensi di Desa Pasuruhan Kecamatan Mertoyudan Kabupaten Magelang. Jurnal Ilmu Keperawatan Komunitas, 1(1), 34–42.
Dara P., (2021). Terapi Mindfulness (Meditasi Dzikir) terhadap Penurunan Insomnia pada Lansia. Journal Of Telenursing (Joting), 3(1). Https://Doi.Org/10.31539/Joting.V3i1.2068
Febriawati, H., Angraini, W., Fredrika, L., Fatmawati, T., (2023). Edukasi Hipertensi pada Pralansia dan Lansia di Wilayah Kerja Uptd Puskesmas Lingkar Barat Kota Bengkulu. In Jpm Jurnal Pengabdian Mandiri (Vol. 2, Issue 2). Http://Bajangjournal.Com/Index.Php/Jpm
Hariyanto S. (2019). Pengaruh Terapi Akupunktur terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia Dengan Hipertensi Di Panti Werdha Mojopahit Mojokerto.
Junita, E., Virgo, G., Putri, A. D., (2020). Pengaruh Terapi Relaksasi Benson terhadap Insomnia. Jurnal Ners Volume 4 Nomor 2 Tahun. 116–121. Http://Journal.Universitaspahlawan.Ac.Id/Index.Php/Ners
Lailatul Fitri, Riski Amalia, & Juanita. (2022). Hubungan Jenis Kelamin dengan Kualitas Tidur Lansia . Jim Fkep, 5(4), 65–69. Jurnal Ilmiah Keperawatan.
Muchsin E.N, Dodik Arso Wibowo, Widyasih Sunaringtyas, & Rosyim Viky Ilmika. (2023). Tingkat Stres Pada Lansia yang Tidak Tinggal Serumah Denga Keluarga. Jurnal Salam Sehat Masyarakat, 4(2), 22–28.
Mariani & Dodik H. (2023). Terapi Mindfulness pada Ibu Hamil Hipertensi di Wilayah Puskesmas Pajarakan Probolinggo. Jurnal Pengabdian Ilmu Kesehatan, 3(3), 61–66. Https://Doi.Org/10.55606/Jpikes.V3i3.2779
Nurhusna, Yosi Oktarina, & Andika Sulistiawan. (2018). Pengaruh Terapi Tertawa terhadap Penurunan Tekanan Darah Penderita Hipertensi di Puskesmas Olak Kemang Kota Jambi. Jurnal Ilmiah Ilmu Terapan Universitas Jambi, 1(1), 75–81.
Purwanto, S., Ahmad, M., Said, Z., Anganthi, N. R. N., & Zulaekah, S. (2023). Effect Of Mindfulness Dhikr Breathing Therapy For Insomniacs on Quality of Life: A Randomized Controlled Trial. Islamic Guidance And Counseling Journal, 6(2), 1–16. Https://Doi.Org/10.25217/0020236368800.
Rarasta, M., & Nita, S. (2018). Prevalensi Insomnia pada Usia Lanjut Prevalensi Insomnia pada Usia Lanjut Warga Panti Werdha Dharma Bakti dan Tresna Werdha Teratai Palembang. Biomedical Journal Of Indonesia: Jurnal Biomedik Fakultas Kedokteran Universitas Sriwijaya, 4(2). Https://Doi.Org/10.32539/Bji.V4i2.7961
Raditya U , (2021). Pengaruh Terapi Meditasi Mindfulness Spiritual Islam terhadap Perubahan Tekanan Darah pada Penderita Hipertensi di Puskesmas Jaten. Jawa Tengah. 1 (2). Jurnal Universitas Kusuma Husada Surakarta.
Situmorang, E., Juniarti, N., Riyanto, A., Nurharlinah, N., & Ropei, O. (2022). Meditasi Mindfulness dengan Deep Focus Music terhadap Tekanan Darah dan Stres pada Penderita Hipertensi Lanjut Usia. Jurnal Keperawatan Silampari, 6(1), 566–576. Https://Doi.Org/10.31539/Jks.V6i1.4611
Setyaningrum N, & Sugiharto. (2021). Faktor-faktor yang Mempengaruhi Hipertensi pada Lansia. Seminar Nasional Kesehatan, 1790–1800.
Swari, (2022). Gambaran Tingkat Kepatuhan Pengobatan Hipertensi pada Lansia di Puskesmas I Denpasar Timur. Bali. Jurnal Medika Udayana 11(2).
Wijayaningsih, A. D., Hasanah, M., & Sholichah, I. F. (2022). Efektivitas Pelatihan Mindfulness untuk Mengatasi Insomnia pada Mahasiswa. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan, 10(1), 257–266. Https://Doi.Org/10.22219/Jipt.V10i1.16086
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2024 Jurnal Keperawatan Karya Bhakti
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.